La méthode la plus simple pour transférer des fichiers dans un sens ou dans l'autre consiste à faire un simple copier/coller (ctrl+c puis ctrl+v, ou via un clic droit > copier ou coller), dans un sens ou l'autre.

Vous pouvez également utiliser une clé USB pour faire transiter vos fichiers de l'un à l'autre. Pour utiliser une clé USB dans les VMs, référez vous à cette procédure : USB sur VM